Geben Energy Drinks wirklich mehr Energie?
Liebe erzeugt ein Glücksgefühl bringt die Hormone in Bewegung, gehört zum Leben eines jeden Menschen dazu, genau wie die Trauer und der Schmerz, die Angst und der Verlust eines nahe stehenden Menschen. Das Serotonin sinkt, Oxytozin und Dopamin steigen an und verleihen den Menschen Flügel, ganz ohne künstliche Zusatzstoffe, wie Taurin oder Koffein (oft durch Guarana) in Energy Drinks.
Laut Netdoktor1 sind „…täglich bis zu 1 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht Taurin unbedenklich. Taurin ist eine Aminosulfonsäure, ein Abbauprodukt der Aminosäure Cystein.
Doch bleiben Wechselwirkungen mit Koffein und Zucker unerwähnt, welche wir nicht ausschließen können. Abgesehen von den biochemischen Vorgängen des Körpers, insbesondere bei Jugendlichen in ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung.
Wir lesen auf den Seiten von Red Bull bei den Zutaten, was Taurin2 ist.
Wie wir bei Netdoktor gelesen haben, ist folgende Aussage eine falsche, denn Taurin ist eben KEINE Aminosäure! Bei näherer Betrachtung finden wir auch noch mehr Quellen dazu.
„Taurin ist eine Aminosäure, die im menschlichen Körper und in der täglichen Nahrung auf natürliche Weise vorkommt. Es ist in einer Vielzahl von biologischen Prozessen involviert.
Taurin findet sich z. B. in hoher Konzentration in Muskeln, Hirn, Herz und Blut. Eine Person von 70 kg Gewicht hat ungefähr 70 g Taurin im ganzen Körper verteilt. Damit weist eine 70 kg schwere Person in ihrem Körper eine 70-mal höhere natürliche Taurinmenge auf als in einer 250-ml-Dose Red Bull Energy Drink enthalten ist.
Taurin ist auch in unterschiedlichen Nahrungsmitteln wie Muscheln, Fisch und Geflügel sowie häufig in Babynahrung enthalten.
Der menschliche Körper enthält 70-mal mehr Taurin als eine Dose Red Bull. “ Red Bull schreibt auf seiner Internetseite3 dazu: 80 mg Koffein, 1 g Taurin“.
Und in der Zuckerfreien Variante enthält es meine Lieblingszuckeraustauschstoffe: Aspartam & Acesulfam K
Aspartam & Acesulfam K, Sucralose und Steviolglycoside zählen zu den meist getesteten und meist verwendeten Zuckeraustauschstoffen4.
Ihre Unbedenklichkeit in der Verwendung als Süßstoffe wurde durch zahlreiche wissenschaftliche Studien nachgewiesen und durch Behörden in aller Welt bestätigt, z. B. durch die Food and Drug Administration (FDA) des US-Gesundheitsministeriums. Die Behörden basieren ihre Empfehlungen auf Sicherheitsbewertungen unabhängiger, wissenschaftlicher Ausschüsse wie z. B. die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA), die behördliche Lebensmittelüberwachung (FDA) in den USA oder der Gemeinsame FAO/WHO-Sachverständigenausschuss für Lebensmittelzusatzstoffe (JECFA).“
Doch wer glaubt noch Studien, die beschönigt werden, bis sie passend für die Geldgeber sind?
Die Glaubwürdigkeit von Studien gerät in den letzten Monaten immer mehr ins Wanken. Ich habe noch nie etwas auf Statistiken und Studien gegeben. Wer befragt wen, wann und wozu? Da ich selbst an Umfragen teilgenommen habe und weiß, wie schwankend die eigene Sichtweise je nach Tagesform, Stimmung, Tageszeit und vielen anderen Faktoren ist.
Der Vergiftungs- und somit Erkrankungsprozess der Menschen ist schon lange, seit dem Einsatz dieser Zuckerersatzstoffe verstärkt, in Gang gesetzt worden. Denken wir nur mal daran, wie viele Menschen Süßigkeiten, Kaugummis konsumieren, Getränke, Backwaren! Und Zuckersucht ist bekannt und auch nur ein Ersatz für einen anderen Mangel. Die Menschheit ist schleichend abhängig gemacht worden, erkrankt und hat es nicht bemerkt? Bis auf Ausnahmen, die sich mit Hintergründen beschäftigen und die Monate seit Februar 2020 waren sehr günstig, um sich mit der Materie zu befassen. Wer nicht schon immer hinterfragt hat, wird es wahrscheinlich auch künftig nicht. Doch manch einer lässt sich davon anstecken und nicht von Corona.
„Augen auf, beim Einkauf!!“ kann ich nur immer wieder sagen. Die Inhaltsstoffe betrachten und zur Not nachlesen. Am besten naturbelassen, unbehandelt, möglichst Bio, kaufen. Schlimm genug, dass wir „Bio“ kaufen müssen, um uns ein wenig Sicherheit bei den Lebensmitteln und der Ernährung zu garantieren.
Im günstigsten Fall Energy Drinks, Limonaden und selbst Wasser und Kohlensäure haltige Getränke meiden und boykottiert diese unnatürlichen, überteuerten, Konsum ausgerichteten Genussmittel. Allein das Wort ‚Konsument‘ ist gruselig. Wir sind keine Menschen mehr, sondern Aufzehrende. lateinisch consumptio = Aufzehrung, zu: consumere = verbrauchen, Konsum
Im Duden steht dazu: Verbrauch (besonders von Nahrungs-, Genussmitteln); Verzehr, Genuss
Konsumtion (1) Gebrauch Wirtschaft5
Wir verbrauchen, wir zehren auf. Bis wir selbst davon aufgezehrt werden?
„Täglich bildet der Körper bis zu 125 Milligramm Taurin. Hinzu kommen bis zu 400 Milligramm, die wir über die Nahrung aufnehmen.“
Bedeutet 525 mg im Durchschnitt und ca 56 g bei mir, wenn ich mich dementsprechend ernähre- doch weiß ich nicht genau, wie viel Taurin mein Körper bildet. Wenn es ein Abbauprodukt ist, muss es über die Nieren ausgeschieden werden. Das bedeutet, viel trinken, am besten Wasser.
Warum steht da nicht drauf: Vor Gebrauch befragen Sie Ihren Arzt oder das Bundesgesundheitsministerium! Bei übermäßigem Verzehr kann es einen ungünstigen Einfluss auf die Nierentätigkeit haben. Deshalb sollten Menschen mit eingeschränkter Nierentätigkeit Energy Drinks meiden.
Weiter steht bei Netdoktor6: „Zur Nahrungsergänzung wird der Stoff in Getränken gelöst oder in Form von Kapseln oder reinem/vermischtem Taurin-Pulver eingenommen.“
Der Verkauf unter 18 Jahren gehört verboten. Obwohl diese Chemie-Cocktails überhaupt verboten gehören! Was ist, wenn die Menschen davon abhängig werden? Können sie dann Red Bull verklagen wegen Körperverletzung?
Und bei der Recherche auf den Seiten der Ärztezeitung7 bin ich tatsächlich auf negative Auswirkungen der Energiegetränke gestoßen.
„Energy-Drinks sind bei Jugendlichen sehr beliebt: 73 Prozent der 15- bis 18-Jährigen und 53 Prozent der 18- bis 29-Jährigen konsumieren solche Getränke regelmäßig, im Durchschnitt zwei Liter pro Monat. Nicht selten kommt es zu Exzessen. Die Inhaltsstoffe sind je nach Marke unterschiedlich. Sie alle enthalten aber neben Zucker, Taurin, Guarana, Ginseng und Vitamin B auch Koffein, was die Leistungsfähigkeit und die Konzentration bessern soll. So enthält eine Dose Red Bull® 80 mg Koffein, das sind mehr als in einer Tasse Kaffee. Dazu kommt, dass auch im Guarana viel Koffein enthalten ist. Der zusätzliche Genuss von Alkohol verstärkt die Koffein-Wirkung, da dieser dessen Ausscheidung stört.“
Oder zu lesen sind auch die Wirkung auf Herzkreislauf und Blutdruck8. „In einer randomisierten doppelblinden, koffeinkontrollierten Cross-over-Studie haben Emily Fletcher vom David Grant Medical Center, Travis AFB, und Kollegen jetzt die Wirkung von Energy-Drinks auf Blutdruck und EKG untersucht (J Am Heart Assoc. 2017;6:e004448).“9
Warum gibt es keine Impfungen gegen Drogen-, Alkohol, Glücksspiel-, Medikamenten-, Kaffee- oder Zuckerabhängigkeit?
Natürlich ist das eine rhetorische Frage! Das wäre absolut nicht Gewinnbringend und es sind keine Viren, die dafür verantwortlich sind, sondern die Werbeindustrie und die würde sich damit selbst keinen Gefallen tun.
Das Bundesgesundheitsministerium schreibt zu Drogen und Sucht in Deutschland:
Drogen und Suchtmittel verursachen in Deutschland erhebliche gesundheitliche, soziale und volkswirtschaftliche Probleme: Nach repräsentativen Studien (insbesondere Epidemiologischer Suchtsurvey 2018) rauchen 12 Millionen Menschen, 1,6 Millionen Menschen sind alkoholabhängig und Schätzungen legen nahe, dass 2,3 Millionen Menschen von Medikamenten abhängig sind. Rund 600.000 Menschen weisen einen problematischen Konsum von Cannabis und anderen illegalen Drogen auf und gut 500.000 Menschen zeigen ein problematisches oder sogar pathologisches Glücksspielverhalten. Auch eine exzessive Internetnutzung kann zu abhängigem Verhalten führen: Es ist davon auszugehen, dass in Deutschland etwa 560.000 Menschen onlineabhängig sind.“
Leider steht da nicht, ob manch einer mehrere Abhängigkeiten vereint. Doch die Zahlen sind schon sehr bedenklich und sicher fehlen die Dunkelziffern.
Was ist nur seit den 90er Jahren passiert, dass sich alles so gewandelt hat?
Am besten gefällt mir die Aussage von 1994 auf den Seiten des Bundesinstituts für Risikobewertung:
„Das Bundesinstitut für gesundheitlichen Verbraucherschutz und Veterinärmedizin empfiehlt Zurückhaltung bei neuartigen koffeinhaltigen „Energiegetränken“ 02/1994, 06.07.1994 11
Und weiter in einem Artikel von 2019 wird die Gefahr eindeutig aufgezeigt: „Kinder und Jugendliche: Übermäßiger Konsum von Energy Drinks erhöht Gesundheitsrisiko für Herz und Kreislauf Stellungnahme Nr. 018/2019 des BfR vom 27. Mai 2019“.12
Die Menschen und die Welt müssen sich gegenseitig heilen. Das sollte das Ziel der Menschen sein. „Heal the world“ sang schon Michael Jackson. Ich glaube, trotzdem er viel getan hat, konnte er die Welt nicht heilen. Manch einem bricht es das Herz und anhand der Tatsachen, die uns gerade gespiegelt werden, stelle ich die christlichen Werte und die Machenschaften dieser Regierung immer mehr in Frage. Deshalb muss sich die Welt komplett drehen, vor allem die Menschen.
Es muss eine neue Regierung in Deutschland her und hoffentlich werden auch die anderen Länder der Erde ihre Augen öffnen und sehen, dass sie nur etwas bewirken, wenn sie sich dafür einsetzen und etwas verändern in und an ihrem Leben.
Nur durch Veränderung im Kleinen, kann Großes entstehen und das nur, wenn alle zusammenhalten und etwas Neues kreieren und dafür einstehen.
Energiegetränke und andere Genussmittel in Massen zu konsumieren, jedes Suchtverhalten, ist meiner Meinung nach eine Folge von Liebesmangel und -entzug.
Warum werden die Menschen abhängig von Drogen, Alkohol, Glücksspielen, Internet, Koffein, Schokolade bzw. Zucker?
Ich denke, Menschen, die abhängig werden, versuchen Defizite auszugleichen oder zu verdrängen. Und obwohl ihnen das nur vorübergehend gelingt, wollen sie oft mehr, um dem Zustand der Hilflosigkeit, der Einsamkeit zu entkommen und befinden sich irgendwann in einem Kreislauf, aus dem sie allein keinen Ausweg mehr finden. Da dreht sich das berühmte Hamsterrad immer weiter. Diesem zu entkommen ist oft nur mit dem sich eingestehen, dass Sucht eine Krankheit ist, möglich. Deshalb sind diese Energiegetränke auch keine Energie gebenden Getränke, sondern Energie raubende. Es ist nur eine Irreführung der Werbeindustrie. Der Koffeinkick ist nur vorübergehend und vor allem ungesund. Da ist eine Tasse Espresso mit einer Prise Zimt wesentlich effektiver und gesünder.
Denn darüber sind wir uns einig, die Menschen, die in eine Abhängigkeit geraten sind, sind krank. Einsamkeit und Liebesentzug lässt die Menschen seelisch und körperlich erkranken. Deshalb ist diese Gesellschaft auch eine kranke, bei so vielen Abhängigen. Das ist keine Gesundheit und schon gar keine ganzheitliche.
Fußnoten-Quellen:
1 https://www.netdoktor.de/medikamente/taurin/
2 https://www.redbull.com/de-de/energydrink/red-bull-summer-edition-zutaten
5 https://www.duden.de/rechtschreibung/Konsum_Konsumierung
6 https://www.netdoktor.de/medikamente/taurin/
7 https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Von-der-Party-in-die-Notaufnahme-227157.html
9 https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/jaha.116.004448
Mehr auch unter:
Dresden, 02. August 2020
Maren Martini
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